| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Vilka är fördelarna med att använda en StairMaster?

    Gym har många träningsmaskiner, inklusive StairMaster. Den StairMaster fungerar den nedre kroppens muskelgrupper och det hjälper också med fysisk kondition och viktnedgång. Banta

    En anledning att använda StairMaster är att gå ner i vikt. Använda StairMaster hjälper dig att bränna kalorier, och under en tid kommer du att bränna tillräckligt med kalorier för att gå ner i vikt. Regelbunden träning med StairMaster kombination med en hälsosam kost kan bidra till betydande viktminskning.
    Förbättra kondition

    StairMaster förbättrar kondition genom att öka din puls. Om du motionerar minst 30 minuter tre gånger per vecka med StairMaster du kommer att förbättra din kondition och minska risken för hjärt-och hälsoproblem.
    Tone Lower Body

    StairMaster riktar den nedre kroppens muskler, inklusive ben och skinkor. Med bara några veckors konsekvent användning, kommer dina lår och skinkor bli mer tonad och åtdragna.
    Öka balansen

    StairMaster är en stor del av utrustningen om du vill förbättra balansen. Maskinen har två piedestaler som du står på och manuellt gå igenom benet rörelse. Stående på dessa rörliga plattformar kräver balans, och ju mer du tränar desto bättre ditt saldo blir. Addera Rehabilitering

    StairMaster har använts för att hjälpa människor att återfå eller förbättra använda sina knän och /eller höfter efter operation eller skada.