Pulsmätare är ett utmärkt verktyg för dem bara att komma in i fitness , eller ens de som är lämpliga , men funderar på att nå nästa nivå av fitness . Polar pulsmätare kan du träffa din pulszon , som kan hittas med hjälp av deras miniräknare , och visar dig hur hårt du måste arbeta för att hålla din träning i en fettförbrännande zon . Polar monitorer är också utrustad med tiden funktioner , larm och ett kalorier - bränd tracker . För att maximera din träning , måste du programmera dina personliga träningszoner in klockan . Instruktioner
1
Tryck på den vänstra knappen med tid och dag visas tills den övre gränsen börjar blinka .
2
Tryck på den högra knappen för att höja gränsen på fem - slå steg; den Sark produkter webbplatsen antyder nybörjare börja med en hög gräns på 150 BPM ( beats per minute) Addera 3
Tryck på den vänstra knappen tills den undre gränsen börjar blinka < br . . >
4
Tryck på den högra knappen för att höja den undre gränsen i fem -beat steg . Ställ den på 120 BPM för en låg gräns i hjärtvänlig nybörjare .