Hur man lär Zumba hemma

Zumba är ett motstånd och konditionsträning består av Latin-inspirerade danssteg såsom salsa, mambo och calypso och andra styrka-building övningar. Att bygga och uppmuntra rytm, är Zumba träning gjort en latinsk soundtrack. Det finns Zumba klasser som erbjuds över hela landet. Om du föredrar att träna hemma, kan den populära Zumba träning komma till dig. Det finns några olika sätt att lära och bränna kalorier med Zumba i privatlivet och bekvämligheten av ditt hem. Instruktioner
1

Beställ Zumba Fitness DVD-samling. Zumba Fitness, LLC, företaget som marknadsför Zumba Fitness produkter, erbjuder en fyra-set DVD-samling som innehåller sju olika Zumba pass. Det kommer också med en uppsättning fitness hantlar och säljer för $ 59,95 (från 2011). Andra återförsäljare som Walmart och Target säljer även ett Zumba Fitness DVD som kostar mindre men inte så många pass
2

Lär Zumba hemma med. "Zumba Fitness: gå med i partiet" videospel. Detta spel är tillgänglig för Xbox 360 Kinect, Wii och Playstation 3 med en ansluten rörelsekänsliga handkontrollen. Spelet tvingar dig att följa nio dansstilar till 30 olika latinska låtar. Den motion tracker på konsolen följer dina rörelser och ger poäng för att följa spelet instruktioner korrekt. Detta Zumba hemma alternativet erbjuder den mest incitament - punkter -. För att lära sig danssteg och hålla upp med träningen
3

Practice Zumba gratis med YouTube. Zumba Fitness har en "Basic Steps Demo" på deras LoveZumba YouTube-kanal som erbjuder instruktioner i de mest grundläggande danssteg. De har lagt ytterligare inledande videoklipp på YouTube. Också sätter uttrycket "zumba" i YouTubes sökfält kommer att dyka upp en handfull Zumba videor. Online video är oftast bara några minuter i längd, vilket gör att du kan plocka upp grundläggande Zumba rörelser som du sedan kan konfigurera in en fullständig Zumba träning på egen hand.