Hur man klär sig för Zumba

Zumba är en typ av träning som blandar upbeat musik med dans rörelser för att skapa en träning för hela kroppen . Plocka rätt motion kläder är viktigt i Zumba att undvika bromsande rörelser . Lär dig hur man klär sig för Zumba att njuta av en bekväm träning . Instruktioner
1

bära en stödjande bh under Zumba träning . En bra sport- bh ska begränsa bröst rörelse , motverka skav och transportera bort svett . Om du inte är säker på vilken typ av behå att välja , få mätas med en professionell som kan hitta den övning behå som passar din kropp och budget . Välj kläder för Zumba som inte stör
2

med övningarna . Tröja och byxor motion och shorts bör sträcka med din kropp och vara gjord av fuktspridande material som håller dig torr . Strumpor bör passa väl och vara tillräckligt tjock för att ge en barriär mot blåsor .
3

Plocka rätt skor för en Zumba träning träning . Välj skor som ger stabilitet och dämpa dina rörelser . Observera mängden dragkraft på skorna . För mycket dragkraft kan hindra dans fotarbete i Zumba .
4

Överväg att köpa kläder gjorda speciellt för Zumba . Den Zumba webbplats erbjuder en mängd olika Zumba träningskläder i ett brett spektrum av storlekar , färger och stilar . Populära poster ingår byxor last motion, färgglada linnen och inpassade skjortor tee .