| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Fakta om Tae Bo

    Tae Bo är en träningsrutin som kombinerar rörelser Tae Kwon Do kampsport och boxning och sätter dem till en rytmisk beat. Det var kommersiellt framgångsrika och skapat av Billy Blanks. Idag Tae Bo fortsätter att praktiseras hemma och på gym, och det har bidragit till att göra andra hjärt-boxning popularitet träning vinst. Funktioner

    Den består av rytmiska och vätska tae kwon do och boxning rörelser.
    Fun Fact

    Tae Bo har blivit en akronym för Total Awareness Excellence Body Lydnad.
    Effekter
    p Det förbättrar koncentration och balans och samtidigt stärka och toning muskler.
    Fördelar

    En fördel med Tae Bo är att det hjälper till att bidra till en övergripande sund livsstil genom att förbättra kroppens fysiska och psykiska förutsättningar.
    Betydelse

    Tae Bo var den första undersökningen i sitt slag att bli en popkulturen fenomen.
    Historia

    Tae Bo utvecklades 1989 och som varit populärt från band och kändisar ända sedan slutet av 1990.
    Geografi

    Denna sport är välkänd i länder över hela världen och lärde globalt.